運動不足？！？！

こんにちは！(=^・^=)

夏休み延長1日目。
長期休みの最終日はアイズ映画館という流れがありますので、もしかしたら昨日のアイズ映画館で今年の夏は締めくくられた感がある子どもたちもいるかもしれません(笑)
ですがまだ今日もまだ夏休み。
もしかしたら少しだけ伸びた夏休みに喜びを感じている子もいるかもしれませんね。

さて、昨年同様コロナ禍で外で体を動かす機会をなかなか作れませんでした。
コロナもそうですが、猛暑？酷暑？と言われている中、外で長時間活動するのもな・・・と悩んでしまいます。
そんな本日は室内でちょこっと運動プログラム。
日頃の運動不足を解消していきましょう！ヾ(*´∀｀*)ﾉ



ゴムに数か所鈴をつけ、鈴を鳴らさないようにゴムをくぐったり跨いだりしていきます。
誰もまねできないような格好でチャレンジしようとすればするほど、鈴がなります
ここは格好よりもいかに慎重に進むかが大事(｀・ω・´)



次第に筋トレに発展。
ゴムを使って筋トレをする子や、腹筋をする子。
ストレッチをしたり、パンチングをしたり・・・なかなかの運動量になったのではないでしょうか？
コロナにも負けない強い体を作っていきましょう