久しぶりの運動教室

アイズです。

今日は久しぶりの運動教室！
この春休みでは体を動かすプログラムがいくつかありましたが、子ども達の運動不足には驚かされます。
なので今日は久しぶりの運動教室で元気に楽しく思いきり体を動かしてきました"(ﾉ*>∀<)ﾉ

開始早々苦しそうな声が聞こえてくる事があり、いつも以上にこまめに水分補給(休憩)を入れながらの1時間となりました。

後藤先生の運動教室では、風船やボールなど、身近にある物を使う事が多いので、ご家庭でも行える運動ばかりです。

室内や室外、工夫をすればどこでもできる運動が多いので、週末などにはご家族でも体を動かす事ができたらいいなと思います。

運動するだけではなく、子ども達の表情がとても明るくイキイキしていた事が印象的でした。
そんな楽しそうな表情は写真には撮りきれないので、ぜひお休みの日などを利用して公園などで一緒にいい汗をかいてほしいなと感じた1日です。

せっかく運動したのに今日のおやつは大きなシュークリーム♬︎
カロリー高めです(￣▽￣;)
お家に帰ってもゲームばかりじゃなく、お風呂洗いを手伝うなどできたらいいなぁ〜(ﾎﾞｿｯ)