体幹を鍛えるぞー！！

こんばんは、アイズです！
昨日の夜から雨が降っていたこともあり、一日気温が低くて寒かったような。。。
でも寒いと秋がきた！という感じがして私は嬉しかったり(*´ω｀*)
でも明日はまた暑い日となりそうで、最高気温は３０度！いつになったら秋が来てくれるんでしょうか(´・ω・)
最近は気温の変化がすごくあるので、しっかり体調管理していけるように気を付けていきましょう！！！

さて！今日は公園DAYの日ですが、雨が降っていたため、公園ではなく室内で体幹トレーニングを行いました。
先日も行った体幹トレーニングですが、今回はメニューも変わり、色々な体幹トレーニングに挑戦していきました！



寝転がっている人を頑張ってひっくり返したり、足が動かないようにタオルで綱引きをしたり！
初めて行うものばかりで、みんなすごく楽しそうに参加することが出来ていました(´▽｀*)

明日は紙飛行機作り！紙飛行機を飛ばすときも体幹がとても必要です！グラグラしながら投げても遠くまで飛ばない(；ﾟДﾟ)
しっかりとした体幹で体を支えて、遠くに飛ばせるように頑張ろう！