11/13(月 ） 上手にくぐれるかな？ リンボーダンス！

こんにちは！アイズです！今週から急に冷え込み始めましたね！富士山にも雪がたくさん降りとても綺麗でした！

今週から『スポーツの秋」週間！室内でできて楽しい運動としてリンボーダンスを行いました。最初は準備体操とストレッチをしてから説明をすると「この棒をくぐるやつリンボーダンスっていうんだ！知らなかった！」という声がたくさん聞こえ、今の子供達にはなじみの薄いものになったのかーと感じました。
実際にやってみると上手に体をそらすことができている子や一生懸命すぎて体をガチガチに固まらせて棒をくぐる子などその子の個性が表れていてとても良かったです！最初は上手に出来なかった子も回数を重ねていくたびに上手になっており、自分の目標の高さをくぐることができると「やった！できた！」と嬉しそうにガッツポーズをして喜んでいました！
このような遊びの中で体を鍛えるだけでなく「できた！」と達成感を味わい「自分ならできる！」と自信をつけていけるようサポートしていこうと感じた一日でした！
今日の運動では特にお腹と背中と太ももの前の筋肉を使ったので、お風呂に入った後はしっかりとストレッチをして疲れを残さないようにしましょう！