11/16(木) 手押し車でトレーニング！

こんにちは！アイズです！寒さが少しづつ強くなってきましたね。
今日はおやつの前に11月の誕生日の子供達を祝うためにお誕生日会を行いました。11月がお誕生日のお友達は3人！みんなの前に立ち、何歳になったのかと将来の夢を語ってくれました！お友達からのインタビューでは「好きな食べ物は何ですか？」「○○君お誕生日おめでとう！」と心のこもったインタビューでした！本当におめでとうございます！

アイズの授業では手押し車をしながら様々なトレーニングを楽しく行いました。手押し車は足が固定されるため、背中・肩・お腹の筋肉をとても使います。実際にやってみるとスイスイできる子もいれば「うわー！キツイ！」と苦戦する子もいましたが、みんな一生懸命前に進んでいきました。少しレベルアップして障害物を置いたり、指定されたペットボトルを手押し車をしながら倒して戻すなど普段使わない筋肉をふんだんに使いました！授業後は「楽しく運動できた！」「お腹の筋肉をすごい使った感じがする！」と感想をもらい楽しく運動ができたかなと感じました。
今日もしっかりと休養を取り明日に備えましょう！